Preparação de jogador
- Mobilidade
- Ativação
- Aquecimento dinâmico
- Preparação antes do treino
- Como preparar o corpo para treinar
- Rotina pré-treino
Pare de treinar sem direção. Comece a treinar com os métodos de um jogador profissional.
Tenha acesso aos exercícios, métodos e conceitos que utilizo na minha própria preparação como jogador profissional.
Desenvolva sua técnica, velocidade, força, explosão e condicionamento com uma preparação baseada em mais de 20 anos vivendo o futebol.
Quero treinar como um profissional- Acesso imediato
- Aulas práticas
- Treine no seu ritmo
Quem é Renan Guedes?
Jogador profissional com mais de 20 anos vivendo o futebol por dentro — da formação no Corinthians ao futebol profissional no Brasil e na Europa.
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01 Corinthians
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02 Atlético Mineiro
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03 Joinville
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04 Bahia
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05 Sheriff Tiraspol
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06 Osijek
Mais de 20 anos dentro do futebol me ensinaram que performance vai muito além do treino com bola. Técnica, físico, recuperação, mentalidade, pressão, lesões, erros, evolução e disciplina fazem parte da preparação de um jogador profissional.
Foi dessa experiência que nasceu
o RG Performance.
Não para ensinar uma teoria sobre futebol, mas para compartilhar o que eu aprendi, apliquei e vivi na minha própria carreira.
O que você vai receber
Um treinamento criado a partir da experiência de quem vive o futebol profissional, com aulas práticas para você desenvolver sua técnica, seu físico e entender como um jogador profissional se prepara.
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Performance física
Desenvolva as capacidades físicas que o futebol exige.
- Velocidade e sprint
- Explosão
- Agilidade
- Mudança de direção
- Condicionamento
- Físico com bola
Exercícios demonstrados em vídeo
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Desenvolvimento técnico
Evolua sua qualidade e confiança com a bola nos pés.
- Condução de bola
- Passe
- Controle e primeiro toque
- Finalização
- Cruzamento
- Marcação
- Scan antes de receber
Exercícios demonstrados em vídeo
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Inteligência de jogo
Aprenda a enxergar e entender melhor o que acontece dentro de campo.
- Posicionamento
- Movimentação
- Leitura de jogo
- Tomada de decisão
- Situações específicas de jogo
- Conteúdos por posição
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Bônus 01
Preparação física na academia
Os exercícios de força que utilizo para complementar minha preparação como jogador.
- Membros inferiores
- Core
- Demonstrações em vídeo
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Bônus 02
Mentalidade de jogador profissional
O lado do futebol que não se desenvolve apenas treinando com a bola.
- Confiança
- Pressão
- Disciplina
- Medo de errar
- Momentos difíceis
- Lesões e recuperação mental
- Preparação para competir
Não é apenas uma
biblioteca de exercícios.
O RG Performance foi organizado para que você entenda todas as partes da preparação: como preparar seu corpo, desenvolver suas capacidades físicas, evoluir tecnicamente e entender melhor o jogo.
Quero treinar como um profissionalVocê não precisa treinar mais.
Precisa treinar melhor.
Você treina. Se esforça. Assiste vídeos. Salva exercícios.
Mas mesmo treinando, fica aquela dúvida: será que eu estou realmente fazendo o que preciso para evoluir?
Treinar muito não significa treinar certo.
Você salva vários exercícios, mas não sabe quais realmente fazem sentido para você.
Treina físico e técnica, mas não sabe como organizar sua preparação durante a semana.
Copia treinos de outros jogadores, sem entender quando, como e por que fazer cada exercício.
Se esforça e treina muito, mas continua sem saber se está realmente evoluindo dentro de campo.
Sua performance não depende
de um único treino.
Ela é construída através de uma preparação completa.
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Técnica
Desenvolva mais qualidade e confiança com a bola através de domínio, passe, primeiro toque, escaneamento, bola longa e situações que realmente acontecem dentro do jogo.
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Físico
Desenvolva velocidade, força, explosão, condicionamento e mobilidade para estar mais preparado para as exigências do jogo.
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Mentalidade
Como eu me preparo mentalmente para competir, lidar com pressão, erros, confiança e os altos e baixos do futebol.
Um exercício trabalha uma parte.
Um jogador precisa estar preparado por completo.
O RG Performance não é apenas uma coleção de exercícios. É uma preparação estruturada para desenvolver os diferentes pilares que fazem parte da performance de um jogador.
Para quem é o RG Performance?
Para qualquer jogador que queira evoluir seu futebol e se preparar melhor, independentemente do nível em que joga hoje.
- Para quem joga por hobby ou em nível amador e quer melhorar sua performance dentro de campo.
- Para quem joga em um clube e quer complementar sua preparação além dos treinos da equipe.
- Para quem busca uma oportunidade no futebol e quer estar mais preparado quando ela aparecer.
- Para quem treina sozinho e quer entender melhor o que treinar e como se preparar.
- Para quem quer desenvolver técnica, físico, inteligência de jogo e mentalidade utilizando exercícios e conceitos que fazem parte da preparação de um jogador profissional.
Você não precisa ser profissional para treinar como um.
Quero treinar como um profissionalTudo o que você vai receber
RG Performance — Programa completo
- Aquecimento, Mobilidade & AtivaçãoValor: R$97
- Performance FísicaValor: R$147
- Desenvolvimento TécnicoValor: R$147
- Inteligência de JogoValor: R$97
- Bônus 01 — Preparação Física na AcademiaValor: R$97
- Bônus 02 — Mentalidade de Jogador ProfissionalValor: R$97
Valor total R$682
Mas você não vai pagar R$682.
Nem R$497.
Nem R$297.
Acesso completo ao RG Performance
De R$ 682
Por 12x de R$ 20,37
ou R$ 197,00 à vista
- Acesso imediato
- 1 ano de acesso ao programa
- Assista de qualquer dispositivo
Você tem 7 dias para conhecer o RG Performance
Entre no RG Performance, acesse o conteúdo e veja por você mesmo se o programa faz sentido para sua evolução.
Se dentro de 7 dias você decidir que o RG Performance não é para você, basta solicitar o cancelamento conforme as condições da garantia.
7 dias de garantia
Agora você tem duas escolhas
A partir daqui, a escolha é sua.
Opção 01
Continuar procurando exercícios aleatórios, montando seus próprios treinos e tentando descobrir sozinho como organizar sua preparação.
Opção 02
Ter acesso a uma estrutura criada a partir da experiência de um jogador profissional, com exercícios demonstrados em vídeo e conteúdos para desenvolver sua preparação física, técnica, inteligência de jogo e mentalidade.
Você pode continuar treinando como sempre treinou…
Ou começar a treinar como um profissional
Quero treinar como um profissionalAinda tem alguma dúvida?
Preciso já jogar em um clube?
Não. O RG Performance pode ser utilizado tanto por jogadores que já estão inseridos em um clube quanto por quem está buscando evoluir e treinar como um atleta profissional.
Para qual idade é o RG Performance?
Não há limite de idade para ter acesso ao RG Performance. O conteúdo pode ser utilizado por jogadores em diferentes fases e níveis de desenvolvimento. Cada atleta deve adaptar a intensidade, volume e exercícios à sua idade, condição física e nível de preparação.
Preciso ter uma academia?
Não, para acessar o conteúdo principal. O treinamento de academia faz parte de um bônus específico, enquanto grande parte do RG Performance é voltada ao trabalho realizado no campo.
Preciso ter campo e muitos equipamentos?
Não, apenas um espaço e uma bola.
Como vou receber o RG Performance?
Após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail com seu login e senha, tendo acesso imediato às aulas.
Por quanto tempo terei acesso?
Você terá o acesso por 1 ano.
E se eu comprar e perceber que não é para mim?
Você terá 7 dias de garantia, de acordo com as condições apresentadas na oferta.